10 испытанных способов, помогающих бросить курить

[1]. Книги о курении

Информированность в вопросах никотиновой зависимости играет не последнюю роль. Некоторые курильщики даже не подозревают о том, насколько вреден никотин. Специалисты советуют им чаще читать книги о вреде курения. Некоторые злостные курильщики признались, что им это очень помогло. Постепенно возникло отвращение к сигаретам. На полках книжных магазинов есть множество книг и брошюр, которые пестрят советами и мотивирующими картинками в пользу того, чтобы бросить курить. Судя по книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», книги все-таки помогают избавиться от зависимости. Необходимую литературу можно приобрести в магазине, взять в библиотеке или просто скачать в интернете.